怀孕后心情为何会突然不好？

在孕期，您是否会发现这样的情况，前一秒钟还好好的，下一秒就会泪流不止吗?孕期情绪的大起大落是很常见的现象，特别是怀孕早期心情不好的时候，那您是否想知道为什么会有这样的现象呢?西安华都妇产医院医生为您详细介绍。

　　
怀孕后心情为何会突然不好?

华都妇产医院医生表示，孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对很多人而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

什么时候情绪容易出现波动?

孕期情绪波动容易发生在孕期的初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妈妈都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。

　　
怎样控制孕期情绪波动?

情绪波动是怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，你可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由你的激素水平所支配的，也许有助于减轻自己的内疚感。更多孕期疑问，可点击在线免费预约，与专业医生一对一交流<<<<<<

怀孕早期心情不好怎么办?

如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。
 

　

如果孕期情绪失控该怎么办呢?

如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你好去看一下专业的医师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。

如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的体魄，而且同样重要的是，能够缓解怀孕早期心情不好的现象。

以上就是华都妇产医院医生对“怀孕后心情为何会突然不好”的相关介绍，仅供大家参考，对于这一问题，相信您已经有所了解，若还有什么疑问，请咨询预约挂号，或拔打健康热线：029-87213333，与专业医生一对一在线交流，医生将会给您个性化指导意见，欢迎咨询!

　　
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